¿Eres un atleta que busca optimizar su rendimiento o alguien que sigue una rutina de fisicoculturismo? Los Gofres de Arroz Basmati Congelados son tu mejor aliado. Esta receta combina carbohidratos de calidad con proteínas y grasas saludables para ofrecerte la energía y nutrientes que necesitas.
Receta con Gofres Fitness de Arroz Basmati
Ingredientes
Para 1 ración postentrenamiento:
- 2 Gofres de Arroz Basmati Congelados (compra aquí tus gofres de arroz basmati congelados).
- 150 g de pechuga de pollo a la plancha (puedes sustituir por tofu si eres vegano).
- 1/2 aguacate maduro.
- 1 cucharada de crema de almendras o mantequilla de nueces.
- Hojas de espinaca fresca al gusto.
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado.
- Sal y pimienta al gusto.
Instrucciones
- Calienta los Gofres
- En sartén: Cocina los Gofres de Arroz Basmati en una sartén caliente durante 2 minutos por cada lado hasta que estén ligeramente crujientes.
- En tostadora: Coloca los gofres directamente en la tostadora y caliéntalos hasta que estén dorados.
- Prepara el Pollo
- Cocina la pechuga de pollo a la plancha con un poco de sal y pimienta. Si usas tofu, corta en láminas y dora en sartén con una pizca de aceite de oliva.
- Arma el Plato
- Coloca los gofres calientes en un plato.
- Añade las hojas de espinaca como base, seguida del pollo o tofu.
- Decora con rodajas de aguacate y un toque de crema de almendras.
- Toques Finales
- Espolvorea las semillas de sésamo tostado para un extra de textura y sabor.
- Sirve de inmediato y disfruta.
Beneficios para Atletas y fisicoculturistas
Nuestros Gofres de Arroz Basmati Congelados están diseñados pensando en tus objetivos de rendimiento:
- Carbohidratos Complejos: Perfectos para recargar glucógeno muscular.
- Fáciles de Digestión: Ideales para antes o después de entrenar.
- Versatilidad: Combínalos con ingredientes dulces o salados según tus necesidades.
Por qué Elegir nuestros Gofres
- Elaborados con arroz basmati, conocido por su índice glucémico moderado.
- Libres de azúcares añadidos y conservantes.
- Diseñados para quienes buscan calidad en su alimentación diaria.
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